サウナ行ってきた。いや、行ってます。

前回サウナ行きてえと書いたが、善は急げということで、早速行ってきた。

というか会員になってもう5回ぐらい行ってる。

最初は冷たくて入れなかった水風呂もなんだかんだで入れるようになった。

今では12分サウナ→水風呂→外気浴を3セット繰り返している。

これが整うってやつか。しかしここまでやってて思うのだがこれ意味あるのだろうか。

無理やり発汗してるだけだぞ。まぁ代謝は上がりそうだけど。

何もせずに座ってるだけで達成感を得られるから人はサウナに入るんだろうな。

ところで友人曰く、頭皮と髪にダメージがあるため頭にタオル巻くかサウナハットを被ったほうがいいらしい。

ますます上記の達成感以外のサウナのメリットが分からんぞ 。

まぁこれからも確実に通うだろうが。

出来れば白髪が減るとか痩せやすくなるとか分かりやすいメリットが欲しいもんである。