寝るだけダイエット

禁酒していると言ってるくせに昨日また何となく飲んでしまった。
しかも家でではなく、2件ハシゴした。
まぁ、それはそれでいいのだが結局朝の4時まで飲んでしまい、今日起きたら夜の5時だった。昨日の晩御飯が6時過ぎぐらいだったと思うので12時間ぐらい断食していたことになる。
体重計に乗ったら66.1kgだった。普段67kg台である。
酒のせいで体内の水分も減っていたのだろう。
禁酒も格闘技もダイエットのためにしている部分があるのに結局酔って寝たおすことが一番って何やねん。
しかし、普段飲んでいないのでめちゃくちゃ今日気持ち悪かった。
やっぱり酒はいかん。