腕立て伏せ始めました。

先日も書いたように、毎日筋トレをやっている。

基本的には腹筋をやり余裕に応じてプラスアルファでスクワットやダンベルエクステンションや腕立てをやっている。

つまり、本当に毎日やっているのは筋トレの中でも腹筋だけなのである。

とはいえ、腹筋はもう1カ月ぐらい続いたのでさらに腕立ても毎日やろうと決めた。

昨日から！

そういうわけで下記の動画のやつをやっている。

3つ目の手の中指を8時と16時の方向に向けるやつ、めっちゃきついんだが。